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                哄睡秘籍:让宝宝自然入睡的5个绝招

                哄睡 2017-08-24 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

                很多妈妈都遇到类似的问题:白天睡一点觉,甚至是不睡,更甚者是抱▼着也才睡一会。到了晚上就睡的很晚,不是玩就是在哭闹....你们有福了,身为妈妈的小编就给广大妈妈们支个绝招,只要坚持绝对灵。

                首先先看看哄睡的3大禁忌

                1.奶睡

                宝宝经常会在吸奶时进入睡〓眠状态,这样会影响孩子的肠胃消化功能,并且可能引发蛀牙以及齿列生长异常

                2.摇睡

                家长习惯将宝宝抱在怀中或放在澳门新濠天地网站,澳门新濠天地网址,澳门新濠天地平台内摇晃直到入睡,虽然这样的动作一时有用,但是一旦造成脑部组织表面微血管破裂,轻则发∑ 生癫痫、脑震荡,重则引发智力低下、颅内出血、脑水肿,所以严禁摇晃。

                3.搂睡

                当宝←宝被紧紧拥抱时,会造成宝宝肢滿是震撼体受到限制,影响正常血液ζ 循环,且容易因为家长的小动作影响睡眠质量。

                 

                轻松哄睡6大绝招

                1.观察睡意暗示行为

                在宝宝容易感到睡意的时间培养自行入睡的习惯,家长可藉由分别列出宝宝与【家庭作息周期表,了解其中差异,慢慢将时间差★调整至双方皆可接受的范围。

                2.营造舒适睡眠情境

                提醒⌒家长白天可拉上窗帘减少光照度,夜◣晚则关掉室内灯光。家长不我們都沒有什么好結果要给予宝宝穿着过多衣物,以免因流汗造成不适影响睡眠。

                3.建立规律就寝模式

                宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串ending仪式,例如:洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣等。透过规律的睡前仪式,等于是对○宝宝下达「做ζ完这些事就要睡觉」的指令。

                4:给予适当安抚替代

                在宝宝入睡前或睡眠中醒来时,家长可利用缓慢且轻柔的方式轻拍或是按摩宝宝的身体,帮助宝宝稳定情绪快速入睡。

                5:渐进〖缩短贴身陪伴

                一开始家长可以采取躺着搂抱的方式,辅以言语及肢体安抚,等宝宝 逐渐习惯之╳后,再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触。

                6:不▓要让恐惧感陪伴宝宝入睡

                在宝宝学习自行入睡的过程中,应坚守不责骂、不施压的态度,避免在宝宝心中留下不愉快的阴影。

                文章来√源于网络,如有侵权请联系删除。

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